Borghamn Strand

 

Vi avslutar dagen med mjuka andetag och solhälsningar som hälsar Vättern och med rörelser som väcker till liv. Beroende på väder kan vi basta i vår vedeldad bastu på piren och tar ett kvällsdopp i Vättern, allt du kan tänka dej och lite till.

YOGA
Yogan är mjuk, och du behöver inte alls vara en van yogi, kom med nyfikenhet så är det alldeles tillräckligt. Vi kommer att röra oss genom ett par solhälsningar för att sedan leta oss in i några mjuka flöden av andetag och kropp innan vi landar i en avslutande meditation.

VAD BEHÖVER DU?

Kläder att röra sig i, en filt eller handduk att sitta på, mattor finns på plats.

DIN YOGAINSTRUKTÖR
Jag som håller i yogan heter Cecilia och har sedan länge befunnit mig i Borghamn när inte jobbet kallar i Göteborg. Utbildad Yogalärare sedan ett antal år, har återkommande helgretreater på vackra Borghamn strand. För mig är yogan en möjlighet som pågår var jag än är, andetag som får lov att ta plats, kropp som får böjas så den inte stelnar och stillandet av rörelser i sinnet när det snurrar, så kom och pröva.